Cuatro estaciones para estar sano y feliz

Cuatro estaciones para estar sano y feliz es... un recorrido por las necesidades y síntomas más comunes de cada época del año: cuidar el sistema inmune de forma natural; proteger la salud de articulaciones y huesos; cómo mejorar el estado de tu piel, cabello y físico; potenciar tu energía; compensar los excesos de las diferentes festividades del año… ...un recopilatorio de las ayudas y remedios que la naturaleza lleva miles de años proporcionándonos, contrastados a través de más de 200 referencias científicas actualizadas: qué comer y qué cocciones hacer en cada época del año; infusiones y aceites esenciales naturales; hábitos de autocuidado, actividades recomendadas específicas… Sin olvidarnos de consejos muy prácticos para seguir cuidando el planeta igual que él nos cuida a nosotros.