Quatre estacions per estar sa i feliç

Cuatro estaciones para estar sano y feliz es... ...un recorrido por las necesidades y síntomas más comunes de cada época del año: cuidar el sistema inmunológico de forma natural; proteger la salud de articulaciones y huesos; cómo mejorar el estado de tu piel, cabello y físico; potenciar tu energía; compensar los excesos de las diferentes festividades del año... ...un recopilatorio de las ayudas y remedios que la naturaleza lleva proporcionándonos miles de años, contrastados a través de más de 200 referencias científicas actualizadas: qué comer y qué cocinar en cada época del año; infusiones y aceites esenciales naturales; hábitos de autocuidado, actividades recomendadas específicas... Sin olvidar consejos muy prácticos para seguir cuidando el planeta de la misma forma en que él nos cuida a nosotros.